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如果忘记了QQ密码并且无法接收到短信验证码，可以尝试以下方法来找回密码。
1、账号申诉：在QQ登录页面选择“找回密码”选项，然后选择“账号申诉”，根据页面提示填写相关信息，包括账号的基本信息以及申诉理由等，提交申诉后，腾讯客服会进行审核，并可能会要求提供进一步的验证信息。
2、利用其他方式验证身份：除了手机短信验证外，还可以尝试使用其他方式验证身份，比如通过绑定的邮箱、密保问题、或者好友辅助验证等。
3、联系腾讯客服：如果以上方法都无法找回密码，可以直接联系腾讯客服，寻求进一步的帮助，可以在腾讯官网找到客服的联系方式，比如客服电话或者在线客服等。
在进行找回密码的过程中，确保使用安全的网络环境，避免账号被盗或遭受其他安全问题，为了账户安全，建议定期更改密码并妥善保管相关信息。
方法仅供参考，如果仍然无法找回密码，建议咨询专业的计算机技术人员获取更多帮助。